Вроде бы все хорошо и вы живете свою жизнь, учитесь, выстраиваете отношения и делаете дела. Но вместо поддержки вы слышите только внутренние голоса, которые указывают на ваши ошибки, спорят, говорят, что вы недостаточно хороши.

Это голоса вашего внутреннего критика. Но из-за чего он возникает и что пытается вам сказать?

На нашем психологическом мастер-классе мы рассмотрим причины появления внутреннего критика и его влияние на нашу жизнь, попробуем разделить себя и его, а также прислушаемся к своим потребностям и словам самоподдержки.

Для участия в мастер-классе понадобятся:

• лист бумаги а4,
• цветные карандаши, фломастеры или другие художественные материалы
• журналы с картинками или распечатанные картинки с людьми, персонажами и фразами, которые у вас ассоциируются с критикой и с поддержкой
• клей
• ножницы

Мастер — класс проведет Екатерина Урусова, экзистенциально-гуманистический психолог, арт-терапевт, приглашенный преподаватель НИУ ВШЭ Нижний Новгород, член ассоциации «Человекоцентрированная терапия искусством», создатель службы психологической помощи студентам «ПсихологичНО»

Проект реализуется при грантовой поддержке министерства молодежной политики Нижегородской области.

#МолодежНО #ДрайверыРоста #ПсихологичНО